Idrott och sport är populärt i Sverige och många människor idrottar regelbundet. Sverige har en lång tradition av idrottsföreningar och över tre miljo … Read More
Author Archives: karin
Packtips inför vandringen
Allt fler ger sig ut och vandrar i naturen. De många hälsoeffekterna, bland annat minskad stress och viktnedgång, har gjort att vandringen blivit en a … Read More
Friluftslivsaktiviteter
Friluftsliv är ett samlingsbegrepp som innefattar olika fritidsaktiviteter som sker utomhus i naturen. Till skillnad mot sport finns det inget krav på … Read More
Förbered dig inför loppet
Oavsett om du ska springa ett femkilometerslopp eller ett maraton krävs det att du förbereder dig inför loppet. Tumregeln är att ju längre loppet är d … Read More