Löpning

Träning och kost går hand i hand. Precis som vid all träning är det viktigt att du som löptränar får i dig näringsrik mat. Det finns många kostråd til … Read More

Att löpning är bra för både kropp och sinne är ingen nyhet. Du behöver inte springa maraton eller springa varje dag för att uppleva de positiva effekt … Read More

Löpning är en mycket populär sport som utövas av många svenskar. Det är en av de enklaste träningsformerna och kräver endast ett par bra löparskor. Du … Read More

Det finns mängder av roliga lopp för löpare. Det finns ett passande lopp, oavsett om du vill ha en stor folkfest eller springa i skogen i flera timmar … Read More

Oavsett om du ska springa ett femkilometerslopp eller ett maraton krävs det att du förbereder dig inför loppet. Tumregeln är att ju längre loppet är d … Read More